Essay: Quality Time

Immer mehr passiert in immer kürzeren Abständen. Die Beschleunigungen unserer Wissens- und Kommunikationsgesellschaft wirken als Grundprinzip und locken mit immer neuen Optionen, die unser Leben immer rasanter verdichten, dazu fordern immer neue Bedürfnisse unsere Aufmerksamkeit und Energie. Im rasenden Takt dieses modernen Lebenstempos wird unsere Zeit knapp. Uns geht die Zeit aus.

Dabei definiert sich unser Leben über unseren Umgang mit der Zeit. Und wenn es nach unserem Biorhythmus ginge, hätten wir am liebsten nicht nur diese mit dem Tagesablauf synchronisierten 24, sondern sogar 25 Stunden für uns. Die 25. Stunde wäre gerade heutzutage Luxus pur. Wie überhaupt Zeit immer mehr als Luxusgut erlebt wird.

Die Zeit, konstatierte der Soziologe und Zeitforscher Prof. Dr. Karlheinz Geißler, ist für den Menschen wie das Wasser für den Fisch. Er schwimmt in ihr, ohne sich Gedanken zu machen, in was er sich da eigentlich bewegt. Der Mensch besitzt jedoch – und das unterscheidet ihn von einem Fisch – die Fähigkeit, sich über jenes Element, in dem er sich bewegt, Gedanken zu machen. Der Mensch hat keine Zeit, er ist die Zeit. Wer also Zeit spart, spart an seinem Leben.

Aber was ist jetzt Zeit? »Wissenschaftler sind, wenn es um Zeit geht, schnell am Ende«, so Karlheinz Geißler. »Sie wissen nicht einmal, was Zeit eigentlich ist.« Diese Ahnungslosigkeit aber hindere, so Geißler weiter, keine Disziplin daran, aus der Zeit jeweils das zu machen, was man für passend hält: Für die Physiker ist sie eine fundamentale Größe, die Sozialwissenschaftler sehen in ihr die Ordnung des Vergänglichen; für Ökonomen ist die Angelegenheit sehr einfach, denn hier gilt Benjamin Franklins Diktum »Time is Money«. Die Philosophen wiederum verbinden diese Fragestellung mit dem Wesen der Zeit – und mit sehr verschiedenen Antworten. »Was ist die Zeit?« ist nach Wittgenstein keine sinnvolle Frage. Kant hingegen gibt in seiner Transzendentalphilosophie eine Antwort: Bei der Zeit handelt es sich um eine reine Form der Anschauung. »Die Zeit ist eine notwendige Vorstellung, die allen Anschauungen zum Grunde liegt. Die Zeit ist also a priori gegeben. In ihr allein ist alle Wirklichkeit der Erscheinungen möglich.«

Auch Albert Einstein hatte seine Antwort: »Zeit ist, was die Uhr anzeigt.« Was einem auf den ersten Blick als flapsige Antwort erscheint, ist in Wahrheit Ausdruck seines jahrelangen Ringens um das Verständnis für die Grundlagen von Raum und Zeit. Dieser pragmatische Zugang war nämlich der Schlüssel zur Aufstellung der Relativitätstheorie, die eine radikale neue Besinnung über Raum und Zeit mit sich brachte. Alle subjektiven Elemente kann man jedenfalls mit so einem einfachen Blick auf die Uhr ausblenden, nur das Messbare zählt.

»Zeit ist das Leben, denn ich kann mich selbst nur in der Zeit erleben«, konstatierte der Psychologe und Humanbiologe Dr. Marc Wittmann. Gemeinsam mit Kollegen konnte er mit der sogenannten Inselrinde ein ganz bestimmtes Hirnareal in der Großhirnrinde als primäres Zentrum für Körperwahrnehmungen identifizieren. Alle zur Verfügung stehenden Sinnesinformationen eines gegebenen Moments wie Kälte, Durst oder unsere Emotionen werden eng verknüpft mit dem Zeitbewusstsein zum Ich-Erlebnis. Selbstwahrnehmung und Zeiterleben sind also untrennbar miteinander verbunden. Sprich: Mit seinen Körpergefühlen bestimmt jeder Mensch seine eigene innere Uhr.

Dabei gibt es für uns Menschen zwei Zeitperspektiven: zum einen das momentane Erleben der Zeit, zum anderen die Erinnerung. So bleiben die vielen ersten Male und die aufregenden Momente deutlich in Erinnerung: der erste Kuss, die erste Party, das erste Auto.

Je mehr man erlebt, umso länger kommt einem im Nachhinein die Zeitspanne vor. Erlebt man wenig Spannendes, fliegt die Zeit. Um unser Leben zu »verlängern«, müssen wir also Routinen durchbrechen und neuen Erlebnissen eine Chance geben.

Zuvor sollte man allerdings wissen, wie Menschen mit ihrer Zeit umgehen und was ihnen dabei wichtig ist. Studien zeigen, dass es für uns fünf Zeitmodi gibt, die unseren Alltag grundlegend prägen.

»Quality Time« ist für uns, wenn wir uns Zeit für die Familie, für Freunde und unsere Hobbys nehmen können. In der »Productive Time« arbeiten wir. Der sogenannten »Necessity Time« gehören die Pflichten unseres Lebens, und wenn wir den Alltag vergessen dürfen, erleben wir die »Down Time«. Als »Transition Time« werden schließlich die fließenden Übergänge von einem Zeitmodus in den nächsten bezeichnet.

Ideal, wenn man alle Zeitformen, die sich uns spannend anbieten, stilsicher erleben kann. Inspiration und Erlebnisse in Verbindung mit Eigenzeit, Selbstwahrnehmung und Selbstverwirklichung. Es eröffnet sich eine individuelle Erlebniswelt, in der wir uns selbst begegnen können.

Der Blick auf die richtige Uhr bestätigt es dann nur wunderbar verstärkend.